ようやく秋らしくなったと思ったのもつかの間、朝晩は寒い日が多くなってきました。
健康面に気を付けなければならないお年頃（54歳）という事もあり、夏の暑さを言い訳にしてしばらくストップしていたジョギングを再開しました。
とはいえウォーキング7割、ランニング3割程度、しかもかなりマイペースな感じでスタートしました。まずは続けることを目標にして、物足りなくなったらスピードと距離を伸ばしていければと思っています。
そして運動すると（しなくても）おなかがすいてきます。またいつも以上においしく感じられます。ささやかな自分へのご褒美ではないですが、食欲の秋も満喫していきたいと思います。
