お疲れ様です。近藤です。
先日、撮影準備等で長時間立ちっぱなしで作業していたのですが、
慣れない立ち作業と姿勢の悪さが原因でぎっくり腰もどきになってしまいました。
（あれおかしいなまだ20代なのに…）
もともと姿勢が原因でたまーに腰痛になっていたのですが、今回は一番痛かったです。
帰りの電車で腰の激痛に耐えながら
つり革につかまっていた私はきっと酷い顔だったと思います…笑( ´ᾥ` )
ぎっくり腰になったら患部を温めるのは間違いだそうですよ！
（お恥ずかしながら、私は今まで温めてしまっていました…。）
長時間の入浴は控えて、湿布などで冷やすことが正しい対処法らしいです！
姿勢以外でも、寒い時期のからだの冷えが原因で引きおこる場合もあるそうです。
まだまだ肌寒い日が続きますので、皆様体調には気をつけてお過ごしください。
ぎっくり腰にも気をつけてくださいね…めちゃくちゃ痛いですからね…|ω;`)
